为什么宝宝白天比晚上睡得好
更新时间: 2024-05-09 09:50:24
不同宝宝睡眠情况也是不一样的。有些宝宝晚上睡得比较香,白天精力就更充沛一些。可是有些宝宝白天睡眠更好一些,晚上睡眠质量就比较差了。那么为什么宝宝白天比晚上睡得还好呢?
1.晚上盖得太多
发现很多家长们都有这样做过,晚上睡觉的时候会给宝宝的身上盖了很多衣物。认为盖得多一点,宝宝才不会容易着凉。要知道宝宝的体温比大人多少都要高一些,而且宝宝不太容易冷。给宝宝盖了太多的衣服,宝宝热得会翻来覆去,很不舒服,就会影响到宝宝晚上的睡眠。
2.睡反觉了
有些宝宝习惯白天睡觉,也就是说宝宝睡反觉。如果宝宝是睡反觉的话,肯定白天比晚上要睡得好一些了。因为白天宝宝睡的时间比较多,等到了晚上宝宝可能并不是特别困,睡眠时间就比较短,而且睡眠质量也不好。
3.晚上睡眠环境不好
宝宝晚上睡觉的时候,有可能会把被爸爸的呼噜声音吵醒。或者宝宝醒来了,可是发现周围都是黑漆漆一片。由于宝宝害怕黑暗的环境,有一些宝宝就会被吓哭,也会导致宝宝晚上睡眠质量不好的。
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