六个月的宝宝可以吃什么水果呢
更新时间: 2024-05-08 12:09:19
宝宝到六个月,可以开始添加一些辅食,除了日常给宝宝吃的米糊、蔬菜泥等,水果也是不错的选择,基本上也可以吃,要遵循由少到多,由细到粗,饮食多样化的原则。那么六个月的宝宝可以吃什么水果呢?
1.苹果:苹果营养元素丰富而且还有保健的功能,是宝宝各个时期的健康食品。苹果内富含锌,可以促进宝宝生长发育,提高食欲。苹果可补充钙、磷等宝宝需要的微量元素。
2.香蕉:香蕉的钾含量丰富,帮助宝宝消化。香蕉有助于提高宝宝记忆力。另外香蕉中还含有大量的微量元素和维生素,使人身心愉悦。香蕉吃起来也非常方便,不用蒸煮,直接压成泥给宝宝吃就行。也可以用香蕉做蛋糕、做饼等,增加甜味口感。
3.樱桃:樱桃的铁的含量比较高,而且维生素A含量与胡萝卜素的含量也非常高。另外樱桃中还含有大量的维生素B、C及钙、磷等矿物元素。对预防宝宝缺铁性贫血也非常有好处。樱桃可以直接打成泥给宝宝吃。
4.火龙果:火龙果营养丰富,果肉很细嫩,适合宝宝吃。辅食初期的宝宝不宜多吃,少量为好。可以直接压成泥喂宝宝吃,不用进行任何处理。
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