十种痛风忌口的食物
更新时间: 2024-05-16 14:25:42
食用嘌呤含量高的食物可能导致嘌呤升高,嘌呤在体内堆积,经过酶的代谢会成为尿酸,尿酸长期升高就可能导致痛风。那你知道痛风忌口有哪些东西?现在小编为大家介绍十种痛风忌口的食物:酒入榜,海鲜排第一,一起来了解一下吧。
十种痛风忌口的食物
1、海鲜
海鲜中含有丰富的营养,但含有大量的嘌呤物质,痛风的人群食用会加重病情,对身体造成很大的伤害,在日常的饮食要注意要远离海鲜。
2、动物内脏
动物内脏中含有大量的脂肪、嘌呤和胆固醇,一旦摄取过度就会造成尿酸难以排出,导致尿酸堆积在体内,加重痛风的情况,日常的饮食中要避免动物内脏。
3、浓肉汤
浓肉汤中含有丰富的营养物质对身体有益,但含有大量的嘌呤,每100g中含有500mg的嘌呤,对于有痛风的人不能食用用,会加重病情,在饮食中痛风人群有注意食用。
4、蛤蜊
蛤蜊中的嘌呤不低,每100g中含有316mg的嘌呤,所含的嘌呤浓度很高对痛风人群不是很友好,长期食用会导致血尿酸的浓度变高,不利于人体的健康,要适量食用。
5、芦笋
芦笋中含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等营养成分,但对痛风的人不是很友好,芦笋含有大量的嘌呤,每100g中含有500mg的嘌呤,痛风人群要注意食用。
6、鱼皮
鱼皮中含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素营养成分,适当的食用对人体有一定的好处,但对痛风患者不是很友好,里面的含有大量对痛风不好的嘌呤。
7、黄豆芽
黄豆芽中含有含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素和多种矿物质,里面含有的会加重痛风的物质,会导致嘌呤代谢障碍,所以痛风的患者应该注意食用。
8、紫菜
紫菜是日常中很常见的一种食物,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分,对人体健康有很大的益处,但对痛风的患者不是很好,会导致关节部位生成痛风结石,会加重病情。
9、香菇
香菇的肉质肥厚细嫩、味道很鲜美,有很高的营养成分对身体有很大益处,因嘌呤的成分很高对痛风的患者不是很友好,会加重痛风患者对嘌呤的代谢,从而加重病情。
10、酒
酒对痛风有很大影响,酒精在体内会变成乙酸,从而促进嘌呤的吸收,会加重痛风的情况,减少尿酸的排泄,加重高尿酸血症和痛风,痛风的患者应该注意食用。
十种痛风忌口的食物 相关文章
- 黔西南天气预报:望谟县气象台发布暴雨...
- 玉林天气预报:容县气象台更新暴雨橙色...
- 黔西南天气预报:兴仁市气象台解除雷雨...
- 河池天气预报:天峨县气象台发布暴雨橙...
- 贵港天气预报:贵港市气象台发布暴雨橙...
- 黔南天气预报:惠水县气象台发布暴雨黄...
- 黔西南天气预报:安龙县气象台发布雷电...
- 南宁天气预报:盘州市气象台发布暴雨黄...
- 玉林天气预报:容县气象台更新雷电橙色...
- 汕尾天气预报:海丰县气象台解除暴雨黄...
- 南宁天气预报:南宁市气象台发布雷电黄...
- 河池天气预报:凤山县气象台发布暴雨橙...
- 玉林天气预报:北流市气象台解除暴雨橙...
- 玉林天气预报:玉林市气象台更新雷电橙...
- 南宁天气预报:宾阳县气象台解除暴雨橙...
- 百色天气预报:右江区气象台发布雷电黄...
- 玉林天气预报:北流市气象台解除雷电橙...
- 黔西南天气预报:贞丰县气象台发布雷电...
- 玉林天气预报:玉林市气象台更新暴雨橙...
- 田阳区气象台发布暴雨橙色预警信号[I...
- 2023年濉溪4月24日天气预报:气...
- 2023年定远4月24日天气预报:气...
- 2023年萧县4月24日天气预报:气...
- 2023年凤阳4月24日天气预报:气...
- 2023年五河4月24日天气预报:气...
- 2023年界首4月24日天气预报:气...
- 2023年灵璧4月24日天气预报:气...
- 2023年颍上4月24日天气预报:气...
- 2023年泗县4月24日天气预报:气...
- 2023年砀山4月24日天气预报:气...
- 2023年全椒4月24日天气预报:气...
- 2023年太和4月24日天气预报:气...
- 2023年来安4月24日天气预报:气...
- 2023年明光4月24日天气预报:气...
- 2023年临泉4月24日天气预报:气...
- 2023年固镇4月24日天气预报:气...
- 2023年凤台4月24日天气预报:气...
- 2023年天长4月24日天气预报:气...
- 2023年阜南4月24日天气预报:气...
- 2023年怀远4月24日天气预报:气...
- 2023年吉林4月24日天气预报:气温:低温 3℃~高温 18℃,多云,紫外线弱
- 2023年平谷4月24日天气预报:气温:低温 8℃~高温 21℃,多云,紫外线中等
- 2023年门头沟4月24日天气预报:气温:低温 11℃~高温 21℃,多云,紫外线中等
- 2023年密云4月24日天气预报:气温:低温 8℃~高温 22℃,多云,紫外线中等
- 2023年房山4月24日天气预报:气温:低温 9℃~高温 21℃,多云,紫外线中等
- 2023年大兴4月24日天气预报:气温:低温 9℃~高温 21℃,多云,紫外线中等
- 2023年石景山4月24日天气预报:气温:低温 10℃~高温 21℃,多云,紫外线中等
- 2023年丰台4月24日天气预报:气温:低温 11℃~高温 21℃,多云,紫外线中等
- 2023年延庆4月24日天气预报:气温:低温 6℃~高温 20℃,多云,紫外线中等
- 2023年昌平4月24日天气预报:气温:低温 11℃~高温 21℃,多云,紫外线中等